J Lindh Coaching
Kontakta oss

Coaching För Alla

Långsiktig, ärlig coaching för grupper eller enskilda. 

Stand Up Coaching - en träffsäker föreläsning med humor och metaforer som får det mest obegripliga att falla på plats. Hur svårt ska det va?
Välkommen med ditt mail  Här är jag på Instagram

Mina Tjänster

Jag erbjuder skräddarsydd coaching, utbildningar och föreläsningar för:
  privatpersoner och personalgrupper. Certifierad KBT, ACT ,Självkänsla- & stresscoach. Coaching för närstående inom HBTQI.

Individuell Coaching Online

Välkommen till en värld av förändring och Personlig utveckling.
Med min coaching, som kombinerar spegling, metaforer  och humor, hjälper jag dig att hitta din inre styrka och växa som person. Tillsammans skapar vi en trygg och inspirerande resa mot ett mer tillfredsställande liv.
Tillgodoses dina behov i rätt ordning?
Gynnas Du själv av Dina val och beteenden? Står du inför förändringar du inte kan greppa? Tar Stressen över din vardag eller går livet på autopilot och Du har tappat bort dig själv i processen? Coachingen sker digitalt med 60 min/session.

Gruppcoaching

För teamledare och teammedlemmar.         Dålig stämning i gänget? Höga sjuktal?  Styrka och samarbete i teamet ger bättre resultat.
Med förståelsen för hur individ och grupp påverkar -och kan hämta styrka hos- varandra, jobbar vi oss igenom vad just Din grupp behöver.
Detta för att bli ett oslagbart team som både presterar och mår bra.
Vi kikar på vad som händer - och varför. Kursupplägget varierar från ett enstaka längre tillfälle till flera återkommande utbildningstillfällen för att följa och stabilisera utveckling över tid.

Ledarskapsutveckling

Utveckling av ledarskapsförmågor för framgångsrika ledare.

Har du svårt att nå fram till din personal?

Är du en ledare?
Eller "bara" en chef?
Här utvecklar du din självkännedom och får kunskap om hur grupper fungerar och vad en effektiv grupp behöver av en ledare. Är Du den ledare Du vill vara? 

Coaching med Speglingar och Humor

Ofta sitter vi själva på både problemet och lösningen, men vi fastnar i processen. Jag hjälper Er hitta sätt att bryta mönster och stärka det positiva.
J Lindh Coaching erbjuder coachingtjänster för både individer, grupper och ledare. 
Med en unik mix av speglingar, metaforer och humor vägleder jag er mot att hitta den riktning som krävs för att skapa önskad förändring.
Kontakta mig via e-post på kontakt@jlindhcoaching.se för att påbörja er resa mot personlig och professionell utveckling.
Kvinnoretreat

På Gång... 

Drömmer du om att få komma iväg, spendera en helg i stillhet och närvaro i dig själv? Finna dig själv och din kraft? Sommaren 2025 kommer jag  erbjuda Retreat för Kvinnor.

En helg med en iten grupp nya vänner där vi släpper gamla sanningar om hur livet ska vara. Vi skapar nya och njuter i nuet. Workshops, meditationer, bad, andningsövningar, god mat och återhämtning i en stilla miljö. Boendet är enkelt på Hälsingegård. Skicka gärna en intresseanmälan, datum kan ändras och fler tillfällen tillkomma utifrån intresse.

Mer info kommer
Intresseanmälan Fullständig inbjudan

       Varför välja           J Lindh Coaching?

Jag erbjuder skräddarsydd coaching/utbildning för att nå         Era mål. 
Kirkegaard förklarar det bäst:

Till eftertanke

Om jag vill lyckas med att föra en
människa mot ett bestämt mål måste jag
först finna henne där hon är och börja just där.

Den som inte kan det lurar sig själv när
hon tror hon kan hjälpa andra.

För att hjälpa någon måste jag visserligen
förstå mer än vad han gör men först och
främst förstå det han förstår.

Om jag inte kan det så hjälper det inte att
jag kan mer och vet mer.

Vill jag ändå visa hur mycket jag kan så
beror det på att jag är fåfäng och
högmodig och egentligen vill bli beundrad
av den andre i stället för att hjälpa honom.

All äkta hjälpsamhet börjar med
ödmjukhet inför den jag vill hjälpa och
därmed måste jag förstå att detta med att
hjälpa inte är att vilja härska utan att vilja tjäna.
Kan jag inte detta så kan jag heller inte hjälpa.

Sören Kierkegaard

Personlig Anpassning

Jag skräddarsyr program utifrån Era specifika behov. Min coaching bygger på vår kontakt och Ert förtroende. Coachningen är adaptiv och följer processen för just Er.

Erfarenhet och Kompetens

Jag har lång erfarenhet av coaching och vägledning för individer och grupper inom stress, KBT/ACT, beroende/medberoendecoaching bl.a. Jag delar med mig av mina kunskaper om skillnader mellan  det formella och informella;  ledarskapet, regelverket och gruppsystemet.

Kreativa Metoder

Röda eller svarta ballonger? Trasiga bläckpennor? Vad har det med coaching att göra?                   Genom metaforer, övningar och humor gör vi processen engagerande. Coachningen är adaptiv och anpassas löpande efter processen. 

Mätbara Resultat

Vi fokuserar på konkreta förändringar och framsteg.

Kundrecensioner

Här är vad mina kunder har att säga om min coaching:
Klient 
"När jag tog kontakt med dig visste jag inte att jag behövde dig så mycket som jag gjorde.
Du är den första jag pratar med som inte vill ändra på mig utan istället ger mig verktyg för att jag ska kunna ta konsekvenserna av vad det innebär att vara jag"
Emma - Naprapat & Världsmästare i Thaiboxning 2022: 
"Du möter och får en att tänka utanför ens egna låda, det öppnar upp för att starta en process i en själv som jag inte kunde hitta själv. Efter ett samtal med Jessica är färgerna klarare, världen ljusare, ljuden tydligare, marken stadigare och bruset mindre ❤️"
Klient 
"Jessica är klokhet och humor i ett enda härligt paket. Hon har ett sätt att se på livet som höjer ens egen blick och får perspektiv.  Hon tar sig tid och både hör och ser dem hon möter och är genuin i sin omtanke och intresse"
Klient

"Med en varsam hand och en fantastisk förmåga att använda metaforer har Jessica guidat mig genom våra sessioner med både insikt och värme. Jessica har hjälpt mig hitta tillbaka till mig själv, en friare, gladare och mer autentisk version av mig. Jag kan inte nog rekommendera Jessica som coach för alla som vill utvecklas på djupet."
Klient
"Hon har ett så härligt lugn över sig, samtidigt som hon kan ställa riktigt kluriga frågor som får en att verkligen tänka efter och komma till insikt. När man pratar med henne känns det som att båda två är på samma nivå, ingen står över den andra."
Klient
"Jessica coachar människan/gruppen bakom känslostormarna och vilsenheten. Med hjälp av metaforer och fågelperspektiv ger hon dig verktyg, bekräftar och möter dig utifrån dina behov just där och då. Tack vare hennes sätt att spegla situationer och hitta roten  till det du önskar förändra kommer din ryggsäck alltid att kännas ett par kilo lättare efteråt. Jessica är en gåva!"
Kontakta J Lindh Coaching

Sverige

kontakt@jlindhcoaching.se

Vanliga Frågor

Här hittar du svar på vanliga frågor om coaching.

Vem är Jessica?

Utbildad inom olika coachinggrenar, t.ex Stresscoach, KBT & ACT, Livscoach, Beroende/Medberoende. Förälder till barn inom HBTQI. Många års pedagogisk erfarenhet inom bl.a Ledarskap. 

Vad är coaching och hur fungerar det?

Coaching är en process där vi tillsammans utforskar vad som skaver i dig. Jag frågar,  du berättar, jag speglar, du upptäcker. Det finns ingen Quick fix. Förändring sker över tid. 

Vem kan ha nytta av coaching?

Den som inte själv hittat en hållbar lösning på sitt problem - enkelt beskrivet. Sätter du ofta dina egna behov sist så är lösningarna ofta långt borta.  Jag, som coach, hjälper dig mejsla fram dem.

Hur ser en typisk coaching-session ut?

En session innebär dialog och reflektionsövningar, ofta med hjälp av speglingar, övningar, metaforer och humor för att underlätta insikt. Mina föreläsningar är engagerande och ger åhöraren tid att  reflektera över sin egen process och verktyg att förändra den. Genom att förstå mönstren bakom det som händer kan vi enklare hantera vår nutid och framtid.

Hur kontaktar jag Jessica?

Du kan nå mig via e-post på kontakt@jlindhcoaching.se för frågor eller bokningar. Besök mig gärna på Instagram eller TikTok för att ta del av mina tankar.

Följ oss

Kom igång med din förändring idag!

Kontakta mig på kontakt@jlindhcoaching.se för att börja din resa mot önskad förändring. Låt oss tillsammans hitta riktningen du behöver för att uppnå dina mål.
Kontakta mig